Psicóloga Taís Hoinaski Paris

Quem sou

Olá, sou Taís Paris, psicóloga clínica com atuação focada em transtornos alimentares e saúde emocional da mulher.

Minha missão é ajudar pessoas que vivem em constante conflito com a comida, o corpo e a autoestima — especialmente aquelas que se sentem presas em ciclos de compulsão, culpa, restrição, dietas e autocrítica. Sei que não se trata “só de força de vontade” ou “só de reeducação alimentar”. Trata-se de dor emocional, esquemas profundos e histórias que precisam ser acolhidas com respeito e ciência.

Minha atuação é baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e na Terapia dos Esquemas, abordagens que nos permitem identificar padrões disfuncionais, crenças enraizadas e gatilhos emocionais que perpetuam o sofrimento.

Também estou em especialização em Neuropsicologia, o que me permite integrar ao processo terapêutico o conhecimento sobre o funcionamento cerebral, os processos atencionais, autorregulação emocional e neuroplasticidade.

Busco oferecer um espaço onde você não será julgada, onde suas dores serão ouvidas com respeito e onde suas forças também serão lembradas. A psicoterapia é, para mim, um processo de reconstrução: da sua relação com o corpo, com o alimento e, principalmente, com sua identidade emocional.

Aqui, você será acompanhada com empatia, profundidade clínica e direção. A escuta é sensível, mas a condução é firme e técnica — porque sua saúde emocional merece mais do que frases prontas. Merece ciência, sensibilidade e transformação.

Uma escuta técnica e acolhedora, para quem sente que

Vive em constante guerra com o corpo ou com a comida
Tem episódios de compulsão alimentar, restrição ou culpa após se alimentar
Está presa em ciclos de dietas, autocobrança e frustração
Sente que seu valor pessoal depende da aparência ou do controle
Quer desenvolver uma autoestima mais estável, que não dependa do espelho ou da balança
Quer olhar para si mesma com mais gentileza

Como é o processo terapêutico comigo?

Cada sessão é conduzida com acolhimento, estratégia e profundidade. Juntas, vamos compreender a origem do seu sofrimento, identificar os esquemas emocionais que mantêm esses padrões e construir novas formas de pensar, sentir e se relacionar com você mesma.

A psicoterapia não é sobre consertar você — é sobre te reconectar com a mulher que você sempre foi, por trás da dor.

🧠 Abordagens que embasam meu trabalho clínico

💡 Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

Baseia-se na ideia de que nossos pensamentos influenciam emoções e comportamentos. Na prática, a TCC ajuda o paciente a identificar e modificar pensamentos automáticos negativos, trabalhar crenças disfuncionais e desenvolver estratégias para lidar melhor com os desafios do dia a dia. É uma abordagem estruturada, prática e cientificamente validada, muito eficaz no tratamento de transtornos alimentares.
🧩 Terapia dos Esquemas

Foca em padrões emocionais profundos e duradouros, chamados de esquemas, que se formam na infância e moldam como interpretamos o mundo e a nós mesmos. Essa abordagem é ideal para trabalhar feridas emocionais, como abandono, rejeição, crítica excessiva ou perfeccionismo, que frequentemente estão por trás dos transtornos alimentares e da baixa autoestima.
🍽️ Psicologia do Comportamento Alimentar

Mais do que falar de dieta ou controle, essa abordagem busca compreender como nossas emoções, histórias de vida, cultura, pensamentos e relações influenciam o ato de comer. Trabalhar o comportamento alimentar é resgatar o comer com consciência, prazer e liberdade, rompendo com o ciclo da culpa, da compulsão e da restrição.
🧬 Neuropsicologia Clínica

É a área da psicologia que investiga a relação entre o funcionamento do cérebro e os comportamentos, emoções e pensamentos. Na prática clínica, a neuropsicologia permite identificar questões como déficits de atenção, memória, impulsividade, regulação emocional e tomada de decisão — aspectos muito relevantes no tratamento de transtornos alimentares e na construção de estratégias individualizadas.

🍽️ Transtornos Alimentares – Entenda cada um

Compulsão alimentar

Caracterizada por episódios em que a pessoa sente que perdeu o controle sobre o que come, consumindo grandes quantidades de alimento rapidamente, mesmo sem fome física. Após os episódios, é comum o surgimento de culpa, vergonha ou sofrimento intenso.

Bulimia nervosa

Envolve ciclos de compulsão alimentar seguidos de comportamentos compensatórios como vômitos induzidos, uso de laxantes, jejuns prolongados ou exercícios excessivos. A pessoa sente-se presa em um ciclo de culpa, controle e compensação.

Anorexia nervosa

Marcada por uma restrição alimentar severa, medo intenso de ganhar peso e distorção da imagem corporal. Mesmo com peso abaixo do ideal, a pessoa se percebe acima do peso e busca formas extremas de emagrecimento.

Transtorno alimentar restritivo evitativo (TARE)

Não motivado por preocupação estética, o TARE envolve recusa ou seletividade alimentar extrema, com aversão a texturas, cheiros ou sabores, prejudicando o funcionamento social, emocional e nutricional da pessoa.

Ortorexia

Uma obsessão por alimentação "extremamente saudável" que leva à exclusão rígida de alimentos considerados “impuros” ou “tóxicos”. Apesar de não ser oficialmente classificada como transtorno, pode gerar isolamento social e sofrimento psíquico.

Vamos conversar?

Se você sente que chegou o momento de cuidar da sua saúde emocional e reconstruir sua relação com o corpo e a alimentação, será um prazer te acompanhar nesse processo.

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